붉고, 가렵고, 비듬같은 지루성 피부염 / 증상 / 원인 / 예방법

 

 

 

지루 피부염(지루성 피부염)

장기간 지속되는 습진의 일종으로 피지샘의 활동이 증가되어 피지선이 잘 발달하고 피지가 많은 부위의 피부(두피와 얼굴, 눈썹, 코, 입술 주위, 귀, 겨드랑이, 가슴)에 생기는 만성 염증성 피부 질환입니다. 홍반과 인설을 특징입니다. 비듬은 두피의 과다한 인설을 특징으로 하는 비염증성 상태로서, 지루성 피부에 포함합니다.

 

 

 

지루피부염 원인

확실하게 밝혀지지 않았고 여러가지 이론이 있습니다.

1. 피지의 과다분비 - 피지선이 발달된 부위에 잘 나타나며 피지선의 활동이 높은 시기에 발생하기 때문에 질병이 발생하는데 직접, 간접적으로 피지가 관여한다는 이론.

2. 호지성 진균 - 박테리아와 효모균이라는 이론.

3. 신경계 장애 - 신경계 장애 환자에게 많이 나타나기 때문에 신경전달 물질의 이상과 연관된 이론.

4. 피부 장벽 기능 이상 - 온도와 습도의 계절적인 변화가 질환의 발생과 연관되어 있다는 이론.

5. 표피의 과다 증식 - 표피 증식의 이상 이론.

 

 

 

지루피부염 증상

전체 인구 중 1~5%가 가지고 있습니다. 생후 3개월 이내, 40~70세 사이에 발생 빈도가 높습니다. 유아에서는 성별 관계없이 나타나고, 성인에서는 남성에게 더 흔하게 나타나며 지성피부와 관련 있습니다. 보통 사춘기에 시작되어 40세 전후에 정점에 달합니다.

장기적으로 나타나며 피부가 붉으스럼하고 건조하거나 기름기가 있는 노란 비늘이 특징입니다. 가려움증을 동반할 수 있고, 호전과 악화를 되풀이하며 전신으로 나타날 수도 있으며 한 부위에 국한된 발진으로 나타날 수도 있습니다.

 

- 두피에서는 쌀겨 모양의 표피 탈락이 생기고, 이것을 비듬이라고 합니다.

- 뺨, 코, 이마에 구진성 발진으로 나타나며, 쉽게 벗겨지는 비늘과 홍반이 눈썹에서 발견되고, 비늘 밑의 피부는 붉은색을 띱니다. 눈꺼풀도 황적색을 띠며, 미세한 비늘로 덮여있습니다.

- 귀에 생긴 지루성피부염은 외이도염으로 착각할 수 있습니다.

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- 겨드랑이에 생기는 발진은 대칭으로 시작되어 주변의 피부로 퍼집니다.

- 엉덩이 사이의 주름에도 백선 감염, 칸디다증, 건선과 비슷한 모양으로 지루성피부염이 발생할 수 있고, 비늘이 미세하고 경계가 덜 명확하여 양측에서 대칭으로 발생합니다.

 

 

 

지루피부염 예방법

• 심한 두피의 염증 때문에 머리가 많이 빠질 수 있으므로 스트레스, 과로, 흡연, 음주를 피하는 것이 좋습니다.
• 모발, 피부의 기름기와 먼지를 제거하여 청결하게 유지해야 합니다.
• 얼굴에는 기름기가 많은 연고나 화장품의 사용을 피해야 합니다.
• 비누의 사용 횟수를 줄이고 알코올 성분의 면도용 로션은 피합니다.
• 두피 ph(4.5~5)와 동일한 ph를 가진 샴푸를 사용하는 것이 좋습니다.
• 일주일에 3~5회만 머리를 감고 비누보다는 샴푸를 사용해야 합니다.
• 무스, 스프레이, 젤 같은 제품은 가급적 사용하지 않습니다.
• 땀나는 일, 운동을 한 후에는 빨리 샤워합니다.

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지루피부염 악화 요인

가을과 겨울의 낮은 기온, 낮은 실내 습도, 자외선 A치료, 영양분 및 효소 결핍(비오틴, 비오티디나제).

 

 

 

지루피부염에 도움이 되는 음식 섭취

- 포화 지방이나 당이 많은 식사는 피하는 것이 좋습니다. 포화지방이나 당은 지루성 피부염의 원인 중 하나인 칸디다균의 과증식과 관련이 있습니다. 필수 지방산과 비타민E는 피부를 촉촉하게 유지시켜주므로 섭취합니다.

- 섬유질이 많은 음식을 먹습니다. 섬유질은 지루성 피부염의 원인 중 진균이 자라는 것을 억제하는데 도움을 줍니다.

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- 브로콜리, 시금치, 배추 같은 녹색 야채, 과일을 충분히 섭취합니다.