마이오카인1 마이오카인(Myokine) 이란? / 마이오카인 운동법 마이오카인이란? 근육 수축에 반응하여 골격근 세포에 의해 만들어지고 방출되는 수백 개의 사이토 카인 중 하나입니다. 쉽게 말해 근력운동에 의해 생성되는 호르몬입니다. 근력운동을 하게 되면 사이토카인(세포 사이 전달 물질로서 중요한 역할)이나 성장호르몬 등이 근육에서 분비되는데 이것을 마이오카인이라고 합니다. 건강하기 위해서 혹은 다이어트를 하기 위해서는 식단과 운동의 비율이 80:20으로 많이 알려져 있는데 kbs생로병사에서 마이오카인에 대해 방영 후 많은 사람들이 마이오카인 운동법에 관심을 갖고 있습니다. 마이오카인의 역할 염증 파괴-혈액을 타고 돌아다니며 염증을 없애줍니다. 인슐린 분비 촉진-췌장에서 인슐린 분비를 촉진시켜줍니다. 포도당 합성-간에서 포도당을 합성을 돕습니다. 지방분해-지방세포에서 나.. 2022. 3. 31. 이전 1 다음
