'금사과, 독사과' 사과 고르는 방법(효능, 세척법)
'사과 같은 내 얼굴 예쁘기도 하지요~ 눈도 반짝, 코도 반짝, 입도 반짝~' 대한민국 국민이라면 한 번쯤은 들어본 노래입니다. 과일 중의 으뜸 미인인 사과는 과일 하면 제일 먼저 생각이 날만큼 우리 일상에서 많이 접할 수 있는 과일입니다. 우리나라에서 두 번째로 많이 수확하는 과일이기도 합니다. 어른들이 많이 말씀하시는 '아침에 먹으면 금사과, 저녁에 먹으면 독사과'가 진실인지 거짓인지, 사과의 효능, 맛있는 사과 고르는 법, 과일을 깨끗하게 씻는 방법을 소개합니다. 사과의 효능 고혈압, 뇌졸중 사과에 들어있는 천연 칼륨은 혈압을 내려가게 하고, 뇌졸중 위험을 낮춰주는 효과가 있습니다. 빈혈이신 분들은 위액의 분비가 적어지고 산이 적어지는데, 이러한 증상에는 보통 3배의 사과 섭취가 좋습니다. 위장병 ..
2022. 3. 12.
