알고 마시면 더 좋은 6가지 차의 효능

 

 

캐모마일

캐모마일은 정신을 안정시켜주는 허브로 유명합니다. 불면증, 구강염, 인후염, 소화계통에 발한 작용과 항염작용, 신경통 류마티스, 강장작용, 습진, 여드름, 피부 거침에도 효과가 있습니다. 몸이 찬 사람은 목욕물에 캐모마일을 넣으면 몸이 따뜻해집니다.

 

루이보스

카페인이 없어 연령 상관없이 마실 수 있으며, 철과 칼슘 미네랄 성분이 풍부하고, 항산화 작용이 뛰어납니다. 알레르기 증세 완화, 노화방지, 피부미용에도 효과가 있습니다.

 

히비스커스

혈압을 저하시키고, 항산화 작용이 뛰어납니다. 

 

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페퍼민트

박하의 잎과 꽃을 사용하며 박하로도 많이 불립니다. 감기나 위장병에 도움이 되고, 비듬을 없애는 목적으로 사용하기도 합니다. 특히 피곤할 때 잠자기 전에 마시면 피로 해소에 좋습니다.

 

레몬밤

소화를 도와주고, 장에 가스가 찼을 때 도움이 됩니다. 발한 작용을 하여 감기에도 좋습니다. 머리 감을 때 사용하면 탈모 완화에도 좋습니다.

 

보이차

갈산이 풍부하여 지방 축적을 방지해줍니다. 항산화 작용에 효과가 있고, 알코올이 체내에 축적되는 것을 억제해서 숙취해소에도 좋습니다. 이뇨작용이 뛰어나서 노폐물을 배출하기에도 좋습니다. 카테킨이라는 성분은 체내 활성산소가 몸을 산화해 세포가 늙는 과정을 막아줍니다. 철분제 흡수율을 떨어트려 칼슘영양제를 섭취할 경우 주의해야 합니다.