침 삼킬 때 목이 아파요 / 인후통에 좋은 차

  코로나19 누적 환진자가 1000만을 넘기면서 확진 판정을 받고 인후통으로 고생하는 사람들이 많습니다. 인후통이 심해지면 음식이나 침을 삼키기가 힘들고 고통스럽습니다. 인후통의 흔한 원인으로는 박테리아, 인후염, 흡연, 편도염, 오염된 공기, 수면 중 입으로 호흡이 있습니다. 인후통이 발생하면 열, 두통, 염증, 구토 증상도 동반될 수 있습니다. 그전에 기침과 가래를 완화해주고 붓기를 내려 통증을 줄여주는 음식을 섭취해주는 것이 좋습니다. 인후통에 좋은 차를 소개합니다.

 

 

대추차

대추는 비타민과 칼륨이 풍부한 열매로, 기침이나 목의 통증을 확실하게 가라앉혀 줍니다. 또 대추는 면역력을 강화시켜주는 성분이 있어 염증 완화와 체내 독소 배출에 도움을 줍니다. 대추는 몸과 마음을 안정시켜주는 따뜻한 성질의 열매이기 때문에 불면증 해소에도 도움이 됩니다. 

 

생강차

생강은 한의학에서는 호흡기 질환 치료제로도 사용될 만큼 강력한 항염 성분이 있어 목의 염증과 통증을 완화시켜줍니다. 그와 동시에 기침을 완화시켜주고 몸을 따뜻하게 해 혈액순환에 도움을 줍니다. 생강청이나 생강을 말려 차로 드시면 인후통 완화에 도움을 줍니다.

 

꿀물

꿀은 항박테리아 성분으로 유명한 재료입니다. 꿀은 인후와 기도의 벽을 청소하기 때문에 기침 증상을 치료하기에 좋고 목을 편안하게 만들어줍니다. 

 

반응형

배차

배는 몸의 열을 내려주고 기침이나 가래, 기관지염을 다스리는데 효과적이라고 알려져 있습니다. 또 염증으로 인해 통증이나 열감이 발생할 때 완화시켜주는데도 아주 효과적입니다. 배는 쓴 것을 싫어하는 아이들도 쉽게 먹을 수 있는 과일이고 오래된 천식 환자가 장기간 복용해도 문제없이 좋습니다.

 

카모마일차

카모마일은 심신을 안정시켜주는데 효과적이며 근육을 이완해 통증 및 불편감을 완화하는 효과가 있습니다. 자연적으로 항박테리아 작용을 해 인후통에 도움을 줄 수 있습니다.

 

도라지차

도라지에는 사포닌 성분이 풍부한데 사포닌은 기침과 가래를 가라앉히는데 큰 도움을 줍니다. 또 혈관 내에 쌓인 콜레스테롤 배출을 돕고 혈관을 맑게 해 동맥경화나 고지혈증에도 좋습니다.

 

마늘차

마늘에 열을 살짝 가하면 알리신이라는 성분이 나옵니다. 알리신은 세균을 죽이고 박테리아를 제거를 해줍니다. 마늘차는 불편한 인후통을 완화시키는데 아주 좋은 차입니다.